O‘Rta Va Uzoq Masofalarga Yugurishda Tezkorlik, Chidamlilik Va Kuch Sifatlarining O‘Zaro Uyg‘Unligi

Abstract

Mazkur maqolada o‘rta va uzoq masofalarga yugurishda asosiy jismoniy sifatlar bo‘lgan tezkorlik, chidamlilik va kuchning o‘zaro bog‘liqligi hamda sportchi harakat faoliyatidagi muvofiqlashtiruvchi ahamiyati yoritilgan. Tezlik va kuchning chidamlilik bilan uyg‘unlashuvi sportchining musobaqadagi barqarorligi va muvaffaqiyatli natija ko‘rsatishida muhim rol o‘ynaydi. Maqolada zamonaviy sport fiziologiyasi, biomekanika, energiya tizimlari va mashg‘ulot metodikasi asosida yondashuvlar keltirilib, mazkur sifatlarning uyg‘un rivojlanishi orqali yugurish samaradorligini oshirish yo‘llari tahlil qilingan.